from:http://iheartguts.com/shop/images/medium/liver-tshirt-grey_MED.jpg這圖真是活生生地提醒我。
春令養生調肝氣 午夜11點～3點睏好眠
"若肝血不足，則身體上會出現筋痛與麻木感、
關節屈伸困難、肌肉出現痙攣拘急等症；
或指甲枯槁，變薄變軟；或兩目乾澀，視物不清。"---優活健康網
今天亂逛新聞看到的，上述症狀 ，我都有。
真麻煩...現在可不是春天呢!!
有人對養生有研究的嗎?
驚醒的我跟肝
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4 意見
年紀輕輕就這樣
ㄟ害
早睡早起吃好一點補一下吧!
養身?! 找我就對啦~
我是無敵養身小專家~~~~
養生呢，問我準沒錯了。
早睡早起，作習正常，飲食清淡，均衡運動，保持身心愉快，養生的不二法門!
妳們3個不好好補一下網誌進度來這邊亂就是了。
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